Aktualności

SZKOLENIE REGULARNE WOD2021-01-17

Work Off Discomfort lub też Akademia Antystresowa to nasze codzienne grupowe szkolenie, które pozwoli Wam nauczyć się jak zachować balans między pracą, a życiem. Pokażemy Wam jak ładować baterie przed lub po dniu pełnym obowiązków. Wykształcimy w Was mechanizmy niwelowania nadmiernego stresu oraz poprawiania nastroju.

Dzieki naszemu kursowi poczujecie się lepiej we własnej skórze. Zaczniecie regularnie dbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Pokażemy Wam, że niewielkie zmiany wprowadzone w Wasz codzienny grafik przyczynią się do drastycznych zmian w Waszym życiu. Poznacie również ludzi i ich historie, które pokazują że chcieć to móc.

A wszystko to osiągniecie dzięki naszej metodzie regularnej implementacji, w Wasz plan dnia, ciągle zmiennych ruchów funkcjonalnych o wysokiej intensywności. Zapanujecie nad stresem i przekształcicie go w pozytywny bodziec.

Szkolenie WOD jest naturalną kontynuacją i rozwinięciem cyklu INTRO. Podczas INTRO budujecie bazę teoretyczną poznajecie teorię ruchów funkcjonalnych i zasady jakimi się rządzą. WOD jest rozwinięciem praktycznym i wdrożeniem w życie idei poznanych podczas INTRO.

Jeśli macie więcej pytań lub chcielibyście się zapisać na najbliższą rozpoczynającą się edycję INTRO, bo tylko tak możecie rozpocząć regularne uczestnictwo w WOD, prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny.

CEL
Celem kursu składającego się z 24 modułowy jest teoretyczne oraz praktyczne przygotowanie
kursanta do radzenia sobie ze stresem w sposób efektywny. Pragniemy nauczyć każdego jak
zachować balans między pracą, a życiem. Pokażemy Wam jak ładować baterie przed lub po dniu
pełnym obowiązków oraz wykształcimy w Was mechanizmy niwelowania nadmiernego stresu oraz
poprawiania nastroju. Przedstawimy również pozytywne aspekty stresu, jego zmianę na korzystny
bodziec, a to wszystko w oparciu o towarzyszące nam ruchy funkcjonalne!


ADRESACI SZKOLENIA
Szkolenie przeznaczone jest dla absolwentów cyklu INTRO, gdyż stanowi jego integralną
kontynuację. Kurs kierujemy do każdej osoby chcącej podnieść jakość swojego życia, chcącej
poznać tajniki działań osłonowo-tonizujących względem negatywnych emocji, czy nauczyć się
przekształcać je w pozytywną energię, napędzającą do działania!
W szkoleniu mogą uczestniczyć tylko osoby pełnoletnie.


ORGANIZACJA SZKOLENIA
Szkolenie jest podzielone na 24 moduły w realizacji 55 minutowej każdy. Kurs odbywa się
stacjonarnie na sali wykładowej o charakterze teoretyczno-praktycznym Tygodniowo realizowanych
jest 6 modułów (poniedziałek-sobota).
W szkoleniu może maksymalnie uczestniczyć 12 osób, obowiązkowa rezerwacja miejsca na każdych
zajęciach.


METODY SZKOLENIA
Szkolenie jest przeprowadzone w formie teoretycznej oraz praktycznej; każdy moduł
przedstawiony za pomocą wykładu, opcjonalnie prezentacji multimedialnej czy innych środków
dydaktycznych oraz ćwiczeń praktycznych.


MAKSYMALNY TERMIN UKOŃCZENIA SZKOLENIA
30 dni


PROFIL ABSOLWENTA
Absolwent szkolenia “WORK OFF DISCOMFORT”, który uczestniczył we wszystkich 24 modułach
składowych szkolenia, posiada podstawową wiedzę teoretyczną oraz praktyczną, aby we właściwy
i bezpieczny sposób rozwijać swoją aktywność fizyczną. Absolwent jest w stanie prawidłowo
wykonać i rozróżnić wzorce ruchowe przedstawione na szkoleniu. Absolwent stosuje się do zasad
bezpieczeństwa obowiązujących podczas przeprowadzania szkoleń, zna zasady asekuracji własnej.
Potrafi rozróżnić swój stan emocjonalny, wykorzystać go w celu poprawy wyników, zredukować
napięcie emocjonalne, związane z przewlekłym stresem.

CENA SZKOLENIA
290,- zł

Zapraszamy!

Wróć do listy
Pobierz aplikację mobilną